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藥膳食療 (Medicinal Diets)
[起源與功能]
根據傳統中國醫學,dietary療法始於4000年之前。在傳統中國醫學中,食物可以做為一種藥材。食物能提供人類必須的營養。此外,食物擁有醫療保健之功能。食物也可以用來治療疾病。
【圖1】Medicinal diets 取自Google graphics
根據傳統的中國醫學,'medicinal diet'指的是食物與傳統藥材的結合。如此一來,食物不僅美味,也具有醫療保健之功能。例如,當人們有高血壓,他們可以使用藥材來控制他們的血壓。此外,他們也可以藉由改變他們的飲食習慣來降低他們的血壓。
[步驟與技巧]
根據傳統中國醫學理論,海藻、紫菜、蜂蜜、黑木耳及山渣可以降低我們身體的溫度。他們也可以加速血液流動。因此,這些食物有助於穩定我們的血壓。接下來,我們介紹如何用紅色棗與黑木耳製作一飲料。它可以促進血液循環並降低我們的血壓。
1)材料:7-8顆的紅色棗,3-4黑木耳,及一些紅糖。
【圖2】Red dates 取自Google graphics
【圖3】Black fungus 取自Google graphics
【圖4】Brown sugar 取自Google graphics
2)我們浸透紅色棗與黑木耳。我們把該黑木耳切片後加入1000ml的水。
【圖5】取自Google graphics
3)我們用小火烹煮該紅色棗與黑木耳直到湯變成黏稠。我們加入紅糖,以加強它的風味。
【圖6】取自Google graphics
[現在的發展與價值]
在中國社會,人們經常混合傳統藥材及食物,去治癒疾病。該觀念,用食物作為藥材,已經是流傳下來為了數世代。有些人把傳統中國藥材視為營養物。此外,對於慢性的病患或代謝疾病病患來說,medicinal diet有時可以取代西方醫學,以治癒疾病。